DAVID ŠVACHA
Kdo je osobní trenér a jak Vám může pomoci
Je to člověk, který rozumí anatomii lidského těla, je schopný poznat, co je potřeba změnit, aby individuálně to Vaše tělo fungovalo tak jak má, aby Vaše cvičení bylo zdravé a efektivní.
Trenéři čerpají hlavně ze školení a kurzů, na které jezdí k odborníkům s obrovskou praxí a samozřejmě také ze své praxe, čímž se dostáváme k dalšímu bodu.
Je to člověk, který se dále rozvíjí a vzdělává.
Je to člověk, který se specializuje na určitou oblast. Po trenérovi, který se zaměřuje na začátečníky, seniory, či osoby s nadváhou nemůžete chtít, aby z Vás udělal kulturistu. Pokud to není zároveň fyzioterapeut, rozhodně Vám nespraví výhřez ploténky, nebo přetržený křížový vaz. Ano, může s Vámi cvičit šetrně a spolupracovat na Vaší rekonvalescenci právě s fyzioterapeutem. Zvlášť pokud má na tyto oblasti specializovaná školení právě od těchto odborníků.
Je to člověk, který Vás motivuje ke cvičení, a to minimálně tím, že na domluvený trénink prostě nejde nepřijít jenom proto, že se Vám zrovna nechce. On sám chodí na trénink včas a po celou dobu se Vám věnuje.
Je to člověk, který přemýšlí o tréninku a připravuje se na něj. Než to udělá, rozhodně se Vás zeptá na zdravotní stav a pracuje podle toho, co o Vás ví. Rozhodně to není člověk, který při tréninku pouze počítá a cvičení vymýšlí na místě. Ano, může je na místě modifikovat podle toho, co zvládnete. Ale i tyto modifikace má vymyšlené.
Nabízím kvalitní vedení vašeho tréninku s individuálním přístupem.